Al ver los ingredientes veras que esta ensalada light contiene miel. La miel es una alimento natural y pese a ser dulce no engorda. La miel es ideal para utilizar como sustituto de la azúcar en infusiones.

Ingredientes: -1 bolsa de berros -300 gr. de cerezas frescas -1 cucharada de miel -Aceite de oliva -Vinagre - Sal - Pimienta

Receta light de huevos con espinaca: esta nutritiva receta light es ideal para acompañar con carnes o ensaladas y un jugo de frutas.

Ingredientes: -    2 huevos -    hojas de espinaca (a gusto) -    1/4 cebolla -    tomillo, estragón, perejil o albahaca -    Sal -    pimienta

Esta dieta es aplicada por hombres y mujeres para bajar los quilos de más.
Los cambios en los astros influyen en nuestra vida.
La Luna Nueva y Luna Llena traen consigo muy buenas influencias y es bueno aprovecharlas. La dieta de la luna se propone bajar esos kilos de más siguiendo los estas de la luna.Cuando la luna esta en cuarto Menguante y cuarto Creciente, también son días claves en la realización de esta dieta. Esta dieta es posible gracias a la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos.

 Esta dieta se  basa a la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas.
La Dieta de la Luna consista en efectuar un ayuno durante 26 hs. a partir del cambio de fases de la luna. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundantes líquidos. El efecto es desintoxicar el organismo y se pueden bajar hasta 2 Kg.
Las fases de la luna donde más se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuartos crecientes y menguantes son para mantener el peso bajado.

Es ideal para beber en cualquier momento del día, y aporta una minima cantidad de calorías y a la vez es muy nutritivo.

Ingredientes:    -  1 Kg. de bananas    -  1 Kg. Ciruelas    -   ½ litro de leche descremada    -   2 cucharadas de edulcorante en polvo, ose puede hacer natural también, sin edulcorar.    -  1 cucharadita de vainilla Light.

Los dejaremos con una deliciosa tarta light, muy nutritiva y fácil de hacer.

Ingredientes       - 350 gr. de zapallitos cortados en trozos pequeños     - 1 cebolla rehogada     - 25 c/c de aceite de oliva     - 2 huevos batidos     - 2 claras batidas     - 350 gr. de ricota light     - Masa de pascualina de harina integral     - Sal y pimienta