Esta receta light es muy fácil de preparar. Cuando se está haciendo dieta es importante el consumo de proteínas, por esto esta receta light con carne magra es ideal para las personas que están haciendo dieta, o quieren mantenerse saludables.

Ingredientes: -    ½ kg. de carne de vaca sin grasa -    ½ taza de jamón magro, picado -    1 diente de ajo rayado -    2 cebollas medianas -    2 zanahorias -    2 cucharadas de salsa de tomates -    Sal -    pimienta -    1 ¼ taza de caldo de carne -    1 cucharadita tomillo -    2 cucharadas de perejil, finamente picado

Receta light ideal para un día caluroso, contiene muchas propiedades alimenticias para una dieta balanceada, y no engorda!   

Ingredientes: -    1 manzana verde -    100 gr. Rabanitos -    100 gr. Tomates cherry -    1 achicoria -    1 lata de atún al natural -    Vinagre y/o limón -    Sal -    pimienta -    Aceite de oliva

Al ver los ingredientes veras que esta ensalada light contiene miel. La miel es una alimento natural y pese a ser dulce no engorda. La miel es ideal para utilizar como sustituto de la azúcar en infusiones.

Ingredientes: -1 bolsa de berros -300 gr. de cerezas frescas -1 cucharada de miel -Aceite de oliva -Vinagre - Sal - Pimienta

Receta light de huevos con espinaca: esta nutritiva receta light es ideal para acompañar con carnes o ensaladas y un jugo de frutas.

Ingredientes: -    2 huevos -    hojas de espinaca (a gusto) -    1/4 cebolla -    tomillo, estragón, perejil o albahaca -    Sal -    pimienta

Esta dieta es aplicada por hombres y mujeres para bajar los quilos de más.
Los cambios en los astros influyen en nuestra vida.
La Luna Nueva y Luna Llena traen consigo muy buenas influencias y es bueno aprovecharlas. La dieta de la luna se propone bajar esos kilos de más siguiendo los estas de la luna.Cuando la luna esta en cuarto Menguante y cuarto Creciente, también son días claves en la realización de esta dieta. Esta dieta es posible gracias a la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos.

 Esta dieta se  basa a la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas.
La Dieta de la Luna consista en efectuar un ayuno durante 26 hs. a partir del cambio de fases de la luna. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundantes líquidos. El efecto es desintoxicar el organismo y se pueden bajar hasta 2 Kg.
Las fases de la luna donde más se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuartos crecientes y menguantes son para mantener el peso bajado.