|
Ñoquis de espinacas y arvejas |
|
Esta rica receta light es ideal para personas que quieren mantenerse saludables sin engordar. Ingredientes: - 300 gr. de hojas de espinacas limpias (sin tallos)
- 250 gr. de arvejas naturales preferentemente
- 200 gr. de ricota descremada light
- Un poquito de aceite (si es de oliva mejor)
- 2 claras de huevo
- 1 yema
- 6 cucharadas de avena arrollada
- 1 taza de salsa de tomates
- 1 cucharada de almidón de maíz
- 2 cucharadas de queso rallado
- Sal, pimienta y nuez moscada a gusto |  |
|
|
Preparación..
|
|
Esta receta light es súper nutritiva, ya que la carne roja magra posee muchas proteínas. Esta receta diet se puede acompañar de una rica ensalada de vegetales al natural con aceite de oliva. La carne roja debe estar incluida en la dieta de todas las personas, pero no debe abusar del consumo de carne roja. De esta forma no engordarás. Ingredientes: - 500 gr. de chuletas de carne magra
- 80 gr. de pimentón o pimiento rojo
- 180 gr. de cebolla
- 250 gr. de tomates naturales sin piel y triturados
- 1 diente de ajo
- Laurel cantidad necesaria
- Sal a gusto
- azúcar cantidad necesaria
- Se puede agregar alguna otra especia a gusto |  |
|
|
Preparación..
|
|
La dieta de la manzana permite adelgazar hasta 2 kg. Diarios. Esta dieta prepara al organismo para futuras dietas y tratamiento, ya que desintoxica el cuerpo.
Se recomienda tomar 2 litros de agua diarios mientras se siga la dieta de la manzana, para que esta dieta de los resultados esperados.
Se recomienda que mientras se siga la dieta de la manzana no se realicen tareas forzosas ni ejercicio duro, ya que la persona se encontrara más débil que lo habitual. |
|
Preparación..
|
|
Esta receta light es muy fácil de elaborar y muy recomendada para seguir una dieta balanceada y saludable. Ingredientes: - 1 taza de zanahorias ralladas
- 2 huevos
- 2 cucharadas de cebolla rallada
- 1 cucharada de queso light rallado
- 1 cucharada de aceite preferentemente de oliva
- sal y pimienta |  |
|
|
Preparación..
|
|
Esta receta light es muy rica y nutritiva, fácil de hacer y sobre todo no engorda! Ingredientes: - 1 pechuga de pollo a la parrilla o al horno
- 50 gr. de tomatitos cherry
- 1 taza de queso light cortado en cubos
- 1 taza de chauchas
- 50 gr. de palmitos
- 1 cucharada de aceto balsámico
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal y pimienta a gusto |  |
|
|
Preparación..
|
|
|
Este exquisito postre original y light cuida el peso y además es muy nutritivo. El huevo y el queso brindan a este postre light un alto valor en proteínas, que sumado al poder antioxidante de las uvas resultan una preparación beneficiosa para la salud! Ingredientes: - 500 ml. de leche descremada
- 1 y ½ cucharadas de almidón de maíz
- Edulcorante apto para cocción a gusto
- 2 cucharaditas de escancia de almendras o de vainilla
- 250 gr. de queso mascarpone light
- 3 claras de huevo
- 7 gr. de gelatina sin sabor light
- 300 gr, de uvas rojas y verdes
- 2 cucharadas de mermelada dietética de frutas |  |
|
|
Preparación..
|
|
|
|
<< Inicio < Anterior 1 2 3 4 5 6 Siguiente > Final >>
|
| Resultados 1 - 7 de 40 |
