Recetas con Pescados o Pollo En esta seccion de tus recetas light los dejaramos con unas muy ricas y saludables recetas de pescado o carnes blanca. Disfruta de los grandes beneficios que trae a tu salud agregar pescado a tu dieta. Aprenda a cocinar pescado de una manera muy rica
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Aprende la receta de corvina a la vasca, una forma de comer rico y sano el pescado, sin engordar. Ingredientes: - 1 corvina chica
- 2 ajíes morrones
- 1 hoja de laurel
- ½ vaso de vinagre
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de pimentón
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Aprende a preparar esta receta light con pescado, cazuela de pescado, baja en calorias y muy nutritiva. Ingredientes: - 1 merluza mediana
- 1 cucharada de orégano
- 1 ají morrón
- ½ vaso de vino blanco
- Sal y pimienta
- 2 tomates
- 2 cebollas |  |
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Disfruta de esta rica receta light con pescado. Muy rica y dietética para cuidar tú peso Ingredientes: - ½ kg. de filetes de merluza
- ½ lata de puré de tomates
- 2 cucharadas de kétchup
- 2 huevos
- Sal y pimienta
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Postas de pescado gratinado |
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El pescado es muy nutritivo y necesario. Posee cualidaddes beneficiosas para la salud y mantenerse sin subir de peso. Ingredientes: - 4 postas chicas de pescado
- ½ lata de tomates
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 diente de ajo picado
- ½ taza de caldo
- Sal y pimienta
- 4 cucharadas de queso rallado |  |
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Filetes de pescado envueltos |
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Esta rica receta light, es fácil de preparar y es una buena forma de comer pescado. Ingredientes: - 4 filetes de pescado
- 1 ají morrón picado
- 1 cebolla picada
- 1 diente de ajo picado
- Jugo de limón
- Sal y pimienta |  |
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El pescado es muy bueno para la salud. En este blog sobre recetas light te enseñamos a prepararlo para que disfrutes sin subir de peso. Ingredientes: - 1 kg de pescado en trozos, sin espinas
- 2 dientes de ajo aplastados
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 lata de tomates
- Sal y pimienta
- ½ taza de caldo
- 1 cebolla |  |
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El pescado es una carne fundamental en la dieta básica. Debe ser magro para no engordar y hacer comidas sanas y diet. Ingredientes: - 2 tazas de carne de pescado cocidas
- ½ lata de tomates
- 1 diente de ajo picado
- 1 cucharada de perejil picado
- Sal y pimienta
- 4 huevos |  |
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Esta rica recta light es una forma de comer pesado. El pescado es muy importante en toda dieta alimenticia.
Ingredientes: - Filetes de pescado magro
- Yogurt descremado natural
- Leche descremada
- Queso magro
- Rocio vegetal o aceite de oliva o alto oleico
- Perejil
- Sal
- Pimienta
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Esta receta light es muy rica y nutritiva, fácil de hacer y sobre todo no engorda! Ingredientes: - 1 pechuga de pollo a la parrilla o al horno
- 50 gr. de tomatitos cherry
- 1 taza de queso light cortado en cubos
- 1 taza de chauchas
- 50 gr. de palmitos
- 1 cucharada de aceto balsámico
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal y pimienta a gusto |  |
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