Aprende a preparar esta receta light con pescado, cazuela de pescado, baja en calorias y muy nutritiva.

Ingredientes: -    1 merluza mediana -    1 cucharada de orégano -    1 ají morrón -    ½ vaso de vino blanco -    Sal y pimienta -    2 tomates -    2 cebollas

Preparación:

Lavar el pescado y cortarlo en rodajas. Acomodarlo en una cazuela para horno alternado en capas: rodajas de tomate, ají y cebolla, aderezando cada una. Rociar con el vino blanco y llevar a horno caliente 20 minutos.  
1 porción de esta receta light equivale a 200 calorías.