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El pescado es muy nutritivo y necesario. Posee cualidaddes beneficiosas para la salud y mantenerse sin subir de peso. Ingredientes: - 4 postas chicas de pescado
- ½ lata de tomates
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 diente de ajo picado
- ½ taza de caldo
- Sal y pimienta
- 4 cucharadas de queso rallado |  |
Preparación: en un recipiente de horno colocar todos los ingredientes (excepto el queso). Junto con el pescado. Tapar y cocinar 20 minutos. Destapar y cubrir cada porción con una cucharada de queso rallado y llevar al horno a gratinar y lista esta receta light. |
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