|
|
Esta receta light es súper nutritiva, ya que la carne roja magra posee muchas proteínas. Esta receta diet se puede acompañar de una rica ensalada de vegetales al natural con aceite de oliva. La carne roja debe estar incluida en la dieta de todas las personas, pero no debe abusar del consumo de carne roja. De esta forma no engordarás. Ingredientes: - 500 gr. de chuletas de carne magra
- 80 gr. de pimentón o pimiento rojo
- 180 gr. de cebolla
- 250 gr. de tomates naturales sin piel y triturados
- 1 diente de ajo
- Laurel cantidad necesaria
- Sal a gusto
- azúcar cantidad necesaria
- Se puede agregar alguna otra especia a gusto |  |
|
|
Preparación..
|
|
|
Esta receta light es muy fácil de preparar. Cuando se está haciendo dieta es importante el consumo de proteínas, por esto esta receta light con carne magra es ideal para las personas que están haciendo dieta, o quieren mantenerse saludables. Ingredientes:
- ½ kg. de carne de vaca sin grasa
- ½ taza de jamón magro, picado
- 1 diente de ajo rayado
- 2 cebollas medianas
- 2 zanahorias
- 2 cucharadas de salsa de tomates
- Sal
- pimienta
- 1 ¼ taza de caldo de carne
- 1 cucharadita tomillo
- 2 cucharadas de perejil, finamente picado |  |
|
|
Preparación..
|
|
|