La dieta del tomate y la piña se realiza durante 8 o 10 días. El alimento base de esta dieta es el tomate el cual debe ser consumido crudo, quitándole la piel y las semillas. Esta dieta prevé el consumo aproximado de 1000 y 1100 calorías diarias.

Dieta tomate y piña o anana

El menú se divide en diferentes días, los lunes, miércoles, viernes y domingo:

Desayuno: realizar y beber un batido en base de 200 gr. de tomates, el zumo de medio limón, sal, pimienta y perejil triturado;

Almuerzo: se prepara 300 gr. de tomates en ensalada condimentados con 15 gr. de aceite de oliva, el zumo de medio limón y las hierbas aromáticas finamente picadas como perejil, albahaca, un poco de apio, una hoja de laurel, algo de orégano y pimentón; acompañar con una rebanada de pan tostado; tres rodajas de piña embebidas en un cuarto de litro de vino blanco seco;

Cena: 200 gr. de tomates en ensalada con 15 gr. de aceite de oliva, vinagre, 6 hojas de albahaca y perejil, más 80 g de queso magro cortado en taquitos; una rebanada de pan tostado; una rodaja de piña y vino blanco como en la comida.

Martes, jueves y sábados

Desayuno: se prepara el zumo de tomates como los demás días; pero además se come un huevo escalfado y una rebanada de pan tostado.

Comida: 300 gr. de tomates en ensalada condimentados con 20 gr. de aceite de oliva y sal vegetal; condimentar la ensalada con 6-8 hojas de albahaca, un huevo duro y una anchoa en aceite; una rebanada de pan tostado; cuatro rodajas de piña con limón; un cuarto de litro de vino blanco seco.

Cena: 200 gr. de tomates cortados por la mitad y cocinados de la siguiente manera: se introduce una lonchita de queso magro entre ambas mitades del tomate y se hace a la plancha, se condimenta a continuación con 15 gr. de aceite de oliva, sal, vinagre, un pellizco de orégano y ocho hojas de albahaca; una rebanada de pan tostado; tres rodajas de piña con limón; un cuarto de litro de vino blanco seco.

La ventaja de esta dieta es que se baja rápido pero se debe luego seguir un régimen mas completo para mantenerse en el peso adecuado. Es importante consultar al medico antes de comenzar estas dietas.