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Receta de ensalada primavera |
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Receta light ideal para un día caluroso, contiene muchas propiedades alimenticias para una dieta balanceada, y no engorda! Ingredientes: - 1 manzana verde - 100 gr. Rabanitos - 100 gr. Tomates cherry - 1 achicoria - 1 lata de atún al natural - Vinagre y/o limón - Sal - pimienta - Aceite de oliva
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Preparación..
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Esta receta light de la dieta mediterránea es ideal para nutrirse sin engordar. Ingredientes:
- 1 cebolla -1/2 morrón (rojo o verde, a gusto) - 1 taza de lentejas - 1 taza de arroz - 1 taza de pulpa de tomates - Sal a gusto |  | |
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Preparación..
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Ensalada light con manzana |
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Esta ensalada es una ideal receta light para aplicar la dieta Mediterránea. Ingredientes: -2 zanahorias ralladas -1/2 repollo rallado -1 manzana grande rallada -4 aceitunas picadas -2 tomate picado -sal -aceite -limón |  | |
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Preparación..
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Ensalada light de lentejas y hortalizas |
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Esta receta light es muy rica para comer sola o como acompañante de todo tipo de carnes Ingredientes:
-125 gr. de lentejones -4 rabanitos -1 cebolla colorada -1 cebolla blanca (chica) -2 tomates en cubos -1 zanahoria en cubos - perejil picado a gusto -lechuga, rúcala o berro -1 pizca de sal y pimienta -aceite a gusto -vinagre de manzana a gusto | 
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Preparación..
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