Es ideal para beber en cualquier momento del día, y aporta una minima cantidad de calorías y a la vez es muy nutritivo.

Ingredientes:    -  1 Kg. de bananas    -  1 Kg. Ciruelas    -   ½ litro de leche descremada    -   2 cucharadas de edulcorante en polvo, ose puede hacer natural también, sin edulcorar.    -  1 cucharadita de vainilla Light.

Esta receta light de licuado es ideal para tomarla en la mañana. Además de poseer muchos nutrientes es muy saludable y no engorda. Esta exquisita receta light se prepara en tan solo unos minutos

Ingredientes:      - 2 manzanas rojas o verdes      - 1 litro de leche light      - 1 taza de germen de trigo      - 1 taza de yogurt descremado sabor natural