Este licuado light ideal para beber en cualquier momento del día, y aporta una mínima cantidad de calorías y a la vez es muy nutritivo.

Ingredientes:    -  1 Kg. de bananas    -  1 Kg. Ciruelas    -   ½ litro de leche descremada    -   2 cucharadas de edulcorante en polvo, ose puede hacer natural también, sin edulcorar.    -  1 cucharadita de vainilla Light.

Preparación:

Para comenzar con esta receta Light se deben pelar las bananas y las ciruelas (quitar la piel y carosos).
Una vez que peladas cortar las frutas en trozos y procesarlos bien hasta que la fruta este en forma de puré, sin trozos de frutas.
Luego agregar la leche descrema a esta receta Light, la esencia de vainilla Light, el edulcorante en polvo (o sin edulcorar, es a gusto) y luego mezclar bien.
Una vez realizado lo anterior, colocar el licuado light en la heladera unos 30 minutos.
Consumir esta receta Light al instante para que las propiedades nutritivas de la fruta no se pierdan.