Este postre light riquísimo se destaca por su alto contenido en calcio, importante fuente mineral en cualquier dieta alimenticia. Es una receta light fácil de preparar, tan solo tarda 15 minutos y llevar a refrigerador.

Esta receta light es liviana y sabrosa, ideal para mantener una dieta saludable sin engordar.

Ingredientes: -    2 calabacines medianos -    1 lata de granos de choclo, o choclo natural hervido. -    200 gr. de salsa de tomates -    100 gr de queso magro -    Aceite de oliva a gusto -    Sal -    Pimienta -    1 cucharada de perejil fresco picado

Esta receta light es muy fácil de preparar. Cuando se está haciendo dieta es importante el consumo de proteínas, por esto esta receta light con carne magra es ideal para las personas que están haciendo dieta, o quieren mantenerse saludables.

Ingredientes: -    ½ kg. de carne de vaca sin grasa -    ½ taza de jamón magro, picado -    1 diente de ajo rayado -    2 cebollas medianas -    2 zanahorias -    2 cucharadas de salsa de tomates -    Sal -    pimienta -    1 ¼ taza de caldo de carne -    1 cucharadita tomillo -    2 cucharadas de perejil, finamente picado

Receta light ideal para un día caluroso, contiene muchas propiedades alimenticias para una dieta balanceada, y no engorda!   

Ingredientes: -    1 manzana verde -    100 gr. Rabanitos -    100 gr. Tomates cherry -    1 achicoria -    1 lata de atún al natural -    Vinagre y/o limón -    Sal -    pimienta -    Aceite de oliva

Al ver los ingredientes veras que esta ensalada light contiene miel. La miel es una alimento natural y pese a ser dulce no engorda. La miel es ideal para utilizar como sustituto de la azúcar en infusiones.

Ingredientes: -1 bolsa de berros -300 gr. de cerezas frescas -1 cucharada de miel -Aceite de oliva -Vinagre - Sal - Pimienta