Esta dieta es aplicada por hombres y mujeres para bajar los quilos de más.
Los cambios en los astros influyen en nuestra vida.
La Luna Nueva y Luna Llena traen consigo muy buenas influencias y es bueno aprovecharlas. La dieta de la luna se propone bajar esos kilos de más siguiendo los estas de la luna.Cuando la luna esta en cuarto Menguante y cuarto Creciente, también son días claves en la realización de esta dieta. Esta dieta es posible gracias a la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos.

Esta dieta se  basa a la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas.
La Dieta de la Luna consista en efectuar un ayuno durante 26 hs. a partir del cambio de fases de la luna. Durante este periodo se debe ayunar y beber abundantes líquidos. El efecto es desintoxicar el organismo y se pueden bajar hasta 2 Kg.
Las fases de la luna donde más se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuartos crecientes y menguantes son para mantener el peso bajado.

Este licuado light ideal para beber en cualquier momento del día, y aporta una mínima cantidad de calorías y a la vez es muy nutritivo.

Ingredientes:    -  1 Kg. de bananas    -  1 Kg. Ciruelas    -   ½ litro de leche descremada    -   2 cucharadas de edulcorante en polvo, ose puede hacer natural también, sin edulcorar.    -  1 cucharadita de vainilla Light.

Los dejaremos con una deliciosa tarta light, es una receta light muy nutritiva y fácil de hacer.

Ingredientes       - 350 gr. de zapallitos cortados en trozos pequeños     - 1 cebolla rehogada     - 25 c/c de aceite de oliva     - 2 huevos batidos     - 2 claras batidas     - 350 gr. de ricota light     - Masa de pascualina de harina integral     - Sal y pimienta

Esta receta light de licuado es ideal para tomarla en la mañana. Además de poseer muchos nutrientes es muy saludable y no engorda. Esta exquisita receta light se prepara en tan solo unos minutos.

Ingredientes:      - 2 manzanas rojas o verdes      - 1 litro de leche light      - 1 taza de germen de trigo      - 1 taza de yogurt descremado sabor natural

Receta light muy rica y nutritiva. Para comer sano sin engordar y natener una dieta balanceada.

Ingredientes:   - 1 repollo chico (preferentemente colorado)   - 1 manzana verde   - 1 cucharada de aceite   - 2 cucharadas de vinagre de manzana   - 2 cucharadas de pasas de uva sin semillas   -100 gr. de queso crema light   -Sal   -Pimienta