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Descubre esta rica receta light y fácil con remolachas. Ingredientes: - ½ litro de vinagre de manzana
- ½ kg. De remolachas hervidas
- 4 granos de pimienta negra
- 2 clavos de olor
- 1 ramita de canela
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla cruda cortada en juliana
- 1 zanahoria cruda cortada en juliana |  |
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Esta receta light rinde 4 pociones. Ingredientes: - 4 zapallitos
- 1 cebolla
- 2 huevos
- 8 fetas finas de muzzarella
- sal
-pimienta
- 2 cucharadas de perejil picado
- dientes de ajo |  |
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Ensalada de apio y zanahorias |
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Esta ensalada de apio y zanahorias es muy sabrosa y dietética. Aprende a prepararla. Ingredientes: - 1 apio grande (solo la parte blanca)
- 3 zanahorias
- Sal, vinagre, y aceite (moderadamente) |  |
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Ensalada de frutas y verduras |
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Original receta light confinando frutas y verduras, disfrútala. Ingredientes: -4 plantas de lechuga
-6 manzanas
- 1 kg. de espárragos (cocidos en agua y sal)
- 500 gr. de la parte blanca (solamente) del apio
- 3 naranjas
- sal y pimienta a gusto
- Un poquito de aceite y vinagre
- Mayonesa dietética (a gusto) |  |
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Esta rica recta light es ideal para acompañamiento. Ingredientes: - 3/4 kg. de espárragos cocidos
- 1 limón en rodajas finas
- lechuga, la cantidad necesaria
- sal
- vinagre
- Pimentón
- un poco de aceite |  |
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Tomates al horno con salsa de tomates |
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Cada porcion de esta receta light rinde unas 172 calorias Ingredientes:
- 4 tomates grandes
- 8 cebollas chicas
- 12 cucharadas de arroz integral cocido
- 2 cucharadas de extracto de tomate
- 2 tazas de caldo desgrasado
- 2 cucharadas de azafràn en polvo
- sal |  |
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Ensalada de apio y ricota |
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Esta rica receta light es muy fresca, ideal para verano. Rinde unas 6 porciones. Ingredientes: - 200 gr. de berro
- 1/2 kg. de la parte blanca del apio
- 300 gr. de ricota
- 150 gr. de leche descremada
- 1 cucharada de cebolla rallada
- sal y pimienta agusto |  |
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