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En esta oportunidad te contamos como preparar las manzanas en pure, una forma diferente de consumir las frutas en recetas ligh Ingredientes: -2 manzanas
-4 cucharadas de agua |  |
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Aprende a preparar esta receta light con pescado, cazuela de pescado, baja en calorias y muy nutritiva. Ingredientes: - 1 merluza mediana
- 1 cucharada de orégano
- 1 ají morrón
- ½ vaso de vino blanco
- Sal y pimienta
- 2 tomates
- 2 cebollas |  |
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En esta oportunidad en tus recetas light te enseñamos un forma light de comer budín de pan. Ingredientes: - 4 tazas de pan desmenuzado
- 2 tazas de leche descremada
- 2 huevos
- Edulcorante a gusto
- 2 manzanas ralladas
- Cascara de cítricos |  |
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Si buscas consumir productos sanos y de calidad y comer rico sin engordar aquí te contamos todo sobre postres y comidas light. Ingredientes: - 40 gr de ricota descremada
- Esencia de vainilla
- Edulcorante
- 1 cucharadita de pasas de uva
- 1/2 nuez
- Canela
- 1/8 clara de huevo
- 1 cucharada de avena extra fina o salvado de avena |  |
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Disfruta de esta rica receta light con pescado. Muy rica y dietética para cuidar tú peso Ingredientes: - ½ kg. de filetes de merluza
- ½ lata de puré de tomates
- 2 cucharadas de kétchup
- 2 huevos
- Sal y pimienta
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Helado de frutillas con ricota |
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Rico postre light. Ideal para quienes desean comer un postre bajo en calorías y a la vez muy rico. Ingredientes: - 1 taza de ricota light
- 1 taza de frutillas en puré
- 1 yogurt natural descremado
- Edulcorante a gusto |  |
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Esta rica receta light es fácil de preparar y muy nutritiva. Disfruta de esta receta dietética en cualquier fecha del año. Ingredientes: - 1 atado de espinacas
- 2 fetas de jamón crudo desgrasado
- Sal
- 2 huevos |  |
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