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Pure color naranja - receta light |
Esta receta es muy fácil de preparar. Es un puré diferente, y una comida muy sana.
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 2 cucharadas de queso blanco o requesón light
- 1 kg. de zapallo
- Sal |  |
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Tomates rellenos con queso blanco |
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Fresca y sana receta light, para disfrutar en días de verano o primavera. Ingredientes:
- 4 tomates medianos
- 1 cebolla de verdeo
- 4 cucharadas de queso blanco
- Sal
- Pimienta |  |
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Esta receta dietética es una manera diferente y muy sana de comer zanahorias. Ingredientes:
- 2 plantas de lechuga
- 4 cucharadas de queso blanco light
- 2 tiras de morrón rojo
- Sal
- Pimienta | |
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Esta comida sana te ayudara a llevar una dieta baja en calorías, y sin subir de peso. Ingredientes: - 24 hojas de acelga
- 6 cucharadas de queso de postre, light, descremado, rallado
- 2 cebollas chicas ralladas
- Sal
- Pimienta
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla chica
- 12 cucharadas de arroz integral cocido y colado
- 2 huevos
- 2 zanahorias ralladas
- 2 tomates chicos
- Orégano |  |
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Salsa de tomates dietetica |
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Rica salsa light ideal para acompañar tus comidas. Ingredientes: - 1 cebolla
- 2 tazas de tomates naturales
- Especias a gusto
- Media zanahoria rallada |  |
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Esta receta light es una excelente receta dietética sustituta de los ñoquis tradicionales que tanta harina contienen y a su vez engorda. Con esta rica receta no subirás de peso. Ingredientes - ½ de zanahorias
- 4 cucharadas de queso rallado magro
- 300 gr. de leche descremada en polvo
- Sal
- Pimienta |  |
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Ensalada de pepino al yogurt |
Esta receta light, es muy fresca y nutritiva, es una forma diferente de consumir el pepino y es ideal para días calurosos.
Ingredientes: - 4 pepinos medianos
- 4 cucharadas de cebollas de verdeo
- 100 ml. de yogurt natural descremado
- Sal
- Pimienta |  |
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