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Postre Light yogurt y gelatina |
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Este postre Light es delicioso e ideal para refrescarse en el verano. Además de ser Light brinda todos los beneficios del calcio del yogurt y la leche. Ingredientes: - 1 taza ½ de yogurt natural light.
- 1 sobre de gelatina light del sabor que gustes.
- 2 tazas ½ de leche descremada. |  |
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Este exquisito postre original y light cuida el peso y además es muy nutritivo. El huevo y el queso brindan a este postre light un alto valor en proteínas, que sumado al poder antioxidante de las uvas resultan una preparación beneficiosa para la salud! Ingredientes: - 500 ml. de leche descremada
- 1 y ½ cucharadas de almidón de maíz
- Edulcorante apto para cocción a gusto
- 2 cucharaditas de escancia de almendras o de vainilla
- 250 gr. de queso mascarpone light
- 3 claras de huevo
- 7 gr. de gelatina sin sabor light
- 300 gr, de uvas rojas y verdes
- 2 cucharadas de mermelada dietética de frutas |  |
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Esta exquisita mermelada dietética, es a base de fresas. Es excelente ya que posee una baja cantidad de calorías y es ideal apara personas con diabetes ya que es sin azúcar. Es natural, deliciosa y no engorda. Ingredientes: - 600 gr. De fresas (frutillas) frescas
- Jugo de 1 limón
- Edulcorante apto para cocción (a gusto)
- 10 gr. de gelatina sin sabor light |  |
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Este postre light riquísimo se destaca por su alto contenido en calcio, importante fuente mineral en cualquier dieta alimenticia. Es una receta light fácil de preparar, tan solo tarda 15 minutos y llevar a refrigerador. Ingredientes: - 1 lata de duraznos en almíbar light
- 500 gr. de requesón light
- 150 gr. de queso blanco descremado
- 2 cucharadas de ralladura de cascara de limón
- 1 cucharada de licor apricot
- 1 cucharada de dulce de durazno light
- Edulcorante a gusto |  |
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Torta de ricota y manzanas |
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Esta receta light de Torta de ricota y manzanas es especial para darse un gustito sin engordar. está permitida además para personas diabéticas. Ingredientes:
- 500 gr. de ricota light sin sal
- 5 manzanas medianas
- 1 cucharadita de edulcorante
- 2 claras de huevo
- 1 cucharadita de vainilla
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Helado de arándanos light |
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Esta receta light, es un postre delicioso, ideal para consumir en cualquier época del año. Ingredientes: -1/4 litro de yogur descremado light sabor vainilla
- 1/2 taza de leche descremada
- 1 taza de mermelada de arándanos light
- 1 taza y ½ de cubitos de hielo. | |
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