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Esta rica receta sana es ideal para acompañar otros platos. Ingredientes: - 5 cebollas grandes
- 3 cucharadas de mostaza
- 1 ½ cucharaditas de pimienta
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 ½ cucharadas de pimentón
- 1 ½ razas de yogur descremado natural. |  |
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Es una forma distinta de consumir las zanahorias. Esta receta light sirve como acompañamiento de carnes. Ingredientes: - 1 zanahoria mediana
- 1 cucharadita de perejil picado |  |
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Esta receta light rinde 4 pociones. Ingredientes: - 4 zapallitos
- 1 cebolla
- 2 huevos
- 8 fetas finas de muzzarella
- sal
-pimienta
- 2 cucharadas de perejil picado
- dientes de ajo |  |
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Tomates al horno con salsa de tomates |
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Cada porcion de esta receta light rinde unas 172 calorias Ingredientes:
- 4 tomates grandes
- 8 cebollas chicas
- 12 cucharadas de arroz integral cocido
- 2 cucharadas de extracto de tomate
- 2 tazas de caldo desgrasado
- 2 cucharadas de azafràn en polvo
- sal |  |
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Esta receta light es muy rica y no engorda. Ingredientes: - 1 repollo
- 1 cebolla
- sal
- 2 tazas de vinagre
- pimienta negra a gusto
- 2 filetes de anchoa |  |
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Esta recta light es muy rica y rinde unas 4 porciones Ingredientes: - 1 cebolla
- 1 morrón
- 1 tomate
- 2 zapallos
- sal
- 1 cucharada de orégano
- 1 cucharadita de perejil picado
- 1 cucharadita de edulcorante |  |
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Cada porción de esta rica receta light posee 60 calorias aproximadamente. Ingredientes:
- 1 berenjena grande
- 1 cebolla grande
- 1 cucharada de orégano
- 1 taza de caldo desgrasado
- sal y pimienta
- 1 tomate grande
- 1 morrón
- 1 cucharadita de laurel en polvo
1/2 vaso de vinagre |  |
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Esta receta light es muy gustosa y saludable. Aprende a preparar esta receta light rica y fácil. Ingredientes: - 1 diente de ajo
- 2 berenjenas
- 1 vaso de vino blanco
- 24 hojas de lechuga
- 12 cucharadas de de arroz integral cocido
- 2 cebollas
- 2 tomates medianos
- sal y pimienta
- 12 cucharadas de ricotta |  |
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Esta rica receta light es fácil de preparar y muy nutritiva. Disfruta de esta receta dietética en cualquier fecha del año. Ingredientes: - 1 atado de espinacas
- 2 fetas de jamón crudo desgrasado
- Sal
- 2 huevos |  |
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