Conosca cientos de dietas y recetas light. Adelgaze cuidando su salud y sin pasar hambre con recetas diet y saludables

Recetas Light, Dietas Saludables y mucho mas


Dietas saludables, comienza a perder peso sin poner en riesgo tu salud con recetas diet, saludables.
Budín light de verduras

Esta receta light puede servirse fría o caliente, acompañada por tomates y lechuga.

 Ingredientes:

    -1 atado de acelgas
    -2 cebollas picadas, o puerro
    -1 morrón rojo picado
    -500 gr. de ricota
    -4 huevos
    -5 cdas. de queso rallado
    -6 cdas. de pan rallado
    -1 pizca de sal y pimienta

 Budín light de verduras

Preparación:

Hervir la acelga. Dejar las cebollas unos minutos en agua bien caliente para que su sabor no quede tan fuerte. Si se prefiere se puede hervir el morrón y las cebollas.
Poner  la mezcla de todos los ingredientes en un molde alargado, untado previamente con aceite y espolvoreado con pan rallado.
Cocinar  en el horno moderado durante 35 minutos aproximadamente.
Dejar reposar esta receta light y desmoldar.

 

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar

Dietas y Recetas Light, Comida Sana y Baja en Calorias


Menú principal
Inicio
Carnes Blancas
Carnes Rojas
Ensaladas
Sopas
Licuados
Frutas
Agridulces
Verduras
Postres Light
Información Util
Dietas
Tabla de Medidas
Calorias de Carnes
Calorias de Verduras
Calorias de Frutas
Ejercicios Fisicos
Webs de Interes
Mascotas
Plantas Medicinales
Programas Gratis
Las Proteinas
Consejos Belleza
Marketing Internet
Fisioterapia
Alimentacion
Recetas de Cocina
Recetas Gourmet
Adelgazar
Recetas
Perder peso
Recetas faciles

Recetas Carnes Blancas

recetas diet

Recetas Carnes Rojas

recetas sanas

Recetas Ensaladas

recetas sanas

Recetas Sopas

recetas sanas

Recetas Postres

recetas sanas

Tipos de Dietas

recetas sanas

Ejercicios

recetas sanas